سكته قلبي،علل،درمان
عصبانيت شديد امكان بروز حمله قلبي را افزايش ميدهد.
وقتي صحبت از حمله قلبي به ميان مي‌آيد، بيش از هرچيز به ياد كلسترول و فشارخون بالا و مصرف دخانيات مي‌افتيم. درست است كه اين عوامل جزو دلايل اصلي سكته قلبي محسوب مي‌شود، اما نبايد از عوامل ديگري كه كمتر در موردشان صحبت مي‌شود غافل شد. چون از عصبانيت گرفته تا انجام ورزش‌هاي بدنسازي مي‌تواند عاملي براي حمله قلبي باشد.
در گفتگو با متخصص قلب و عروق وب سايت پزشكي و سلامت بيوطب بخوانيد:
۵ عامل كمتر شناخته شده سكته قلبي را بهتر بشناسيم.
عوامل ايجاد سكته قلبي
افزايش ترشح آدرنالين خون خطر سكته قلبي را بالا مي‌برد.
عصبانيت شديد و ناگهاني
اين روزها كم نيستند، تعداد افرادي كه به ناگاه از كوره در مي‌روند و مانند آتشفشاني از خشم فوران مي‌كنند، اما همين عصبانيت ناگهاني بلاي جان قلب است، در نتيجه توصيه مي‌شود در همه حال خونسردي خود را حفظ كنيد. نتايج يك پژوهش در استراليا نشان ميدهد، خشم و از كوره در رفتن امكان خطر سكته قلبي را بالا مي‌برد. به عقيده اين محققان، عصبانيت شديد امكان بروز نوع خاصي از انفاركتوس به‌نام «تاكو تسوبو» (Tako-tsubo) را فراهم مي‌كند.
چرا و چگونه؟
زماني كه به يكباره از كوره در مي‌رويد، بدن، آدرنالين ترشح مي‌كند و اين هورمون ضربان قلب را بالا مي‌برد. متاسفانه ميزان بالاي آدرنالين براي سلول‌هاي قلبي سمي است. اگر رگهاي خوني از قبل دچار اشكال و تنگي باشد، نمي‌تواند مايحتاج قلب براي ادامه تپش را فراهم سازد. در نتيجه قلب دچار حمله ناگهاني مي‌شود.
عصبانيت ناگهاني, مشكلات قلبي
ورزش باعث افزايش ضربان قلب مي‌شود.
اضطراب بيش از حد
اضطراب مداوم ردپاي خود را روي پوست، گوارش و سر به جا مي‌گذارد و به قلب نيز رحم نمي‌كند. استرس زياد در افرادي كه مشكلات قلبي مانند فشار خون بالا دارند خطر گرفتگي عروق و انفاركتوس را بالا مي‌برد.
چرا و چگونه؟
استرس فشار وارده به قلب و در نتيجه نياز به اكسيژن را افزايش ميدهد. درست مانند يك خودرو كه در سرعت‌هاي بالا به سوخت بيشتري نياز دارد. زماني كه بدن دچار استرس مي‌شود، هورمون‌هايي كه ضربان قلب را بالا مي‌برد بيشتر ترشح مي‌شود. اگر رگ‌ها به دليل مصرف دخانيات يا ديابت و موارد ديگر در معرض گرفتگي باشد، قلب به ميزان كافي سوخت يعني اكسيژن براي رويارويي با اين سرعت بالا دريافت نمي‌كند و در نتيجه دچار اشكال مي‌شود.
فشارخون بالا, عوامل ايجاد سكته قلبي
رابطه جنسي غيرعادي
امكان سكته قلبي در حين رابطه جنسي بيش از حد پرحرارت امكان‌پذير، اما چندان شايع نيست. محققان آمريكايي سلامت قلب، گروهي از مردان بين ۵۰ تا ۶۰ سال را قبل و بعد از رابطه جنسي مورد بررسي قرار دادند. محققان مشاهده كردند كه در يك درصد افراد شركت‌كننده خطر بروز سكته قلبي بعد از رابطه جنسي پرحرارت به ميزان ۷ /۲ درصد افزايش مي‌يابد.
چرا و چگونه؟
اين مورد بسيار نادر است اما بايد بدانيد كه رابطه جنسي نيز مانند ورزش باعث افزايش ضربان قلب مي‌شود. در نتيجه افرادي كه قلب حساس و ضعيفي دارند بايد هوشيارتر باشند. اگر اين افراد به درستي داروهاي مربوط به قلب را مصرف كنند، حواسشان به شيوه تنفس‌شان باشد و موارد منع مصرف داروها را رعايت كنند مي‌توانند احتمال بروز اين مشكل را به حداقل برسانند. توجه داشته باشيد كه هر نوع تنگي نفس يا درد در قفسه سينه بعد از فعاليت جنسي(حتي دردهاي خفيف) بايد مورد بررسي پزشكي قرار بگيرد.
عوامل ايجاد سكته قلبي
مصرف بيش از اندازه فست‌فود يكي از عوامل بروز سكته قلبي است.
مصرف بيش از اندازه چربي
انواع پنيرها، سس‌ها، فست‌فودها و… سرشار از چربي است. اگر عادت به خوردن مواد غذايي اين‌چنيني داريد ، حواستان به سلامت قلب‌تان باشد. نتايج پژوهشي كه روي ۱۹۶۸ قرباني سكته قلبي انجام شده، نشان ميدهد ۱۵۸ نفر از اين قربانيان ۲۶ ساعت قبل از حادثه غذاي چرب مصرف كرده بودند.
چرا و چگونه؟
به عقيده محققان، مصرف يك وعده غذاي چرب باعث بروز سكته قلبي نمي‌شود. اما اگر به خوردن اين قبيل غذاها عادت داريد بهتر است بدانيد كه كلسترول خون‌تان بالا رفته و خطر تصلب شرايين يعني مسدود شدن عروق افزايش پيدا مي‌كند و در اين صورت نيز راهي جز سكته قلبي باقي نمي‌ماند.
افزايش ضربان قلب, غذاي چرب
ورزش‌هاي مقاومتي مانند بدنسازي
شكي نيست كه ورزش براي سلامت مفيد است، اما به شرطي كه با توجه به شرايط جسمي‌تان ورزش مناسبي انتخاب كرده باشيد. به طور كلي، بهتر است ورزش‌هاي استقامتي مانند پياده‌روي يا دوچرخه‌سواري را براي سالم بودن انتخاب كنيد. اين ورزش‌ها براي افزايش سلامت قلب مفيد است و باعث كاهش عوامل بروز سكته قلبي مانند كلسترول يا فشار خون مي‌شود. در عوض ورزش‌هاي مقاومتي مانند بدنسازي اين تاثير را به جا نمي‌گذارد. توجه داشته باشيد در حين بلند كردن وزنه‌هاي سنگين، فرد نفس خود را حبس مي‌كند. اگر اين افراد سابقه فاميلي داشته باشند و از سلامت قلبي بالايي برخوردار نباشند بايد بيشتر احتياط كنند.
چرا و چگونه؟
انجام ورزش‌هاي مقاومتي كه باعث بسته شدن دهان مي‌شود مانع از رسيدن اكسيژن كافي به قلب مي‌شود چون تنفس به درستي انجام نمي‌شود. در نتيجه در افرادي كه قلب حساس و آسيب‌پذيري دارند باعث افزايش خطر سكته قلبي مي‌شود. اگر تصور مي‌كنيد قلب آسيب‌پذيري داريد بهتر است ابتدا ورزش مورد نظر را به صورت آزمايشي انجام دهيد تا نوع و تاثير آن را روي جسم‌تان مشاهده كنيد.
برچسب: ،